五劳七伤往后瞧的动作要点是（)。

A.转身以腰带肩，以肩带臂

B.目视掌心，意注命门，自然呼吸

C.颈、肩病患者，动作幅度大小可灵活掌握

D.以上都对

A.可刺激颈部大椎穴，达到防治“五劳七伤”的目的

B.可增加颈部及肩关节周围参与运动肌群的收缩力

C.可增加颈部运动幅度，活动眼肌，预防眼肌疲劳及肩、颈背部等疾患

D.可改善颈部及脑部血液循环，有利于解除中枢神经系统疲劳

A.外展动作只与旋前动作相关联，内收动作只与旋后动作相关联

B.足抬起时旋后的幅度可达50°

C.足抬起时旋前的幅度仅为25°到30°

D.以上答案都对

A.掌变钩，速度稍快

B.按肩、腹、肛、脚、转头的顺序，上提重心

C.动作可配合提肛呼吸

D.双掌上提吸气，下按呼气

A.双掌在体前相叠，上下位置可任选

B.掌上举时，颈、肩、臀部紧缩

C.下落时，两腿微屈，颈、肩、臀部松沉

D.双臂后摆时，身体向上拔伸

A.侧拉之手五指要并拢屈紧，肩臂放平

B.八字掌侧撑时，需沉肩坠肘、屈腕，竖指，掌心涵空

C.马步的高度因人而异，自行调整

D.以上都对

A.以腰带肩、以肩带臂，力贯双膀

B.腹部放松，目视拳心

C.前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合

D.后退步时，注意掌握重心，身体平稳