第1题
第2题
第3题
A.头向上顶,肩向下沉
B.转头不转体,旋臂
C.双肩后张
D.以上都对
第4题
第5题
A.双掌在体前相叠,上下位置可任选
B.掌上举时,颈、肩、臀部紧缩
C.下落时,两腿微屈,颈、肩、臀部松沉
D.双臂后摆时,身体向上拔伸
第6题
第7题
第8题
第9题
第10题
A.将身体坐在垫子上,让重心落在坐骨,双腿向前伸直,双脚脚尖回勾,脚后跟蹬向远方
B.双手放臀部两侧的地面,掌心朝下,十指分开,指尖朝向正前
C.收紧股四头肌并将他们向腹股沟提拉,大腿压向地面,胸腔向上提
D.头、颈、臀不需要保持在一条直线
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