摘星换斗势的作用包括（)。

A.练习本式动作使体内真气在胸腹间相应地降、升，达到心肾相交、水火既济

B.可增强腰腹及下肢力量

C.起到壮丹田之气、强腰固肾的作用

D.以上说法都对

A.练习本式动作可反复启闭云门、中府等穴

B.可改善呼吸功能及全身气血运行的作用

C.可提高胸背部及上肢肌肉力量

D.以上说法都对

A.转身以腰带肩，以肩带臂

B.目视掌心，意注命门，自然呼吸

C.颈、肩病患者，动作幅度大小可灵活掌握

D.以上都对

A.可增强腰部的肌肉力量，也可防治腰部的脂肪沉积

B.可防治腰椎小关节紊乱等症

C.尾闾运转，可起到强腰补肾、强筋健骨的功效

D.以上说法都对

A.本式动作练习，可刺激背部夹脊、心俞、肺俞等穴

B.可达到疏通夹脊和调练心肺之作用

C.通过四肢上下协调活动，可改善软组织血液循环，提高四肢肌肉力量及活动功能

D.以上说法都对

A.本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用

B.并具有调练心、肺之气，改善呼吸功能及气血运行作用

C.可提高肩、臂的肌肉力量

D.有助于改善肩关节的活动功能

A.通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养

B.本势动作练习可以调和手足三阴之气

C.可改善腰腿肌肉活动功能

D.可起到强健腰腿的作用

A.松肩

B.双掌合于胸前，应稍停片刻，以达气定神敛之功效

C.虚腋

D.ABC都对