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[判断题]

‌大学生适合采用中等强度、较长时间（＞20分钟)的运动方法进行锻炼。（)‎

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第1题

儿童和青少年应该进行中等至大强度的有氧运动。（)
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第2题

不论是进行高脂饮食还是低脂饮食，只要进行中等强度及以上的运动，则饮食对体重增加的差异并不显著。（)
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第3题

设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计

A.健康状况

B.健美操运动特点

C.锻炼环境

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第4题

‌目前大学生运动缺乏的一项个体原因就是（)。‎

A.对体育锻炼缺乏兴趣

B.没有适合的运动场地和器材

C.工作学习太忙，无法坚持经常锻炼

D.天气环境条件太差

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第5题

面对面的交流不可以进行较长时间（）
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第6题

当代大学生不需要锻炼吃苦的精神,这已经过时了（）
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第7题

如果身体条件允许，成年人每周进行中等强度运动（如骑车、跑步)的时间最好为（)。

A.90分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.180分钟

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第8题

全身运动主要对全身各个部位进行科学锻炼，动作幅度较小。（)‏
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第9题

每天进行大强度、大运动量体育活动，不仅能锻炼好身体，还能减肥（）
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第10题

有氧训练的常用强度是（）

A.小强度

B.中等强度

C.中等至高强度

D.高强度

E.极量运动

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