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[单选题]

为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用___.。

A.大重量、多组数

B.大重量、少组数

C.小重量、多组数

D.大重量、少组数

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更多“为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环,提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用___.。”相关的问题

第1题

在肌肉训练过程中,坚持___,才能做到超负荷。

A.极限重量

B.极限次数

C.加速发力

D.体力力竭

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第2题

增粗肌肉体积的训练应该是___的训练。

A.超级组数为主的负荷训练

B.最大重量为主的训练

C.无氧为主,有氧辅之

D.最大强度为主的训练

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第3题

健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择___,进行练习。

A.1-4RM

B.5-10RM

C.12-16RM

D.20RM或以上

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第4题

健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择___,进行练习。

A.1-4RM

B.5-10RM

C.12-16RM

D.20RM或以上

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第5题

Coil循环是指()

A.肌肉从丙酮酸生成丙氨酸,肝内丙氨酸重新变成丙酮酸

B.肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,有氧时乳酸重新合成糖原

C.肌肉内蛋白质降解生成丙氨酸,经血液循环至肝内异生为糖原

D.肌肉内葡萄糖酵解成乳酸,经血液循环至肝内异生为葡萄糖供外周组织利用

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第6题

健美训练中,“憋气”有助于发力,90%以上大重量时必须运用。()
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第7题

小肠内吸收营养物质的有利条件是()

A.吸收面积大

B.食糜在小肠内停留时间长

C.小肠腔内胃肠激素种类多

D.丰富的毛细血管和淋巴管结构

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第8题

参与下肢D2E运动模式的肌肉为()。

A.腰大肌

B.臀大肌

C.臀中肌

D.内收肌

E.腘绳肌

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第9题

肩带前伸训练正确是()。

A.训练中不允许前臂旋前

B.不允许盂肱关节内旋

C.返回运动时利用离心的肌肉活动

D.训练中前臂旋前

E.盂肱关节内旋

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第10题

绝缘斗臂车作业时,斗内()不得超过工作斗的允许载荷

A.人体重量

B.工具重量

C.携带物品的重量

D.人体.工具及携带物品等的总重量

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