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[多选题]

大学生要正确地应对压力与挫折，以下做法正确的是（)。

A.调整对压力的认知评价

B.提升自己的觉察能力

C.合理调整期望值

D.勇敢面对挑战

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更多“大学生要正确地应对压力与挫折，以下做法正确的是（)。”相关的问题

第1题

‍大学生进行压力管理的目标在于（)。

A.提高对压力反应的觉察能力

B.正确认识压力及其后果

C.掌握缓解压力的有效方法

D.以上都正确

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第2题

以下哪种归因方式有利于提升大学生的抗挫能力（)。

A.把挫折归结为完全是外在情境的影响

B.把挫折完全归因为自己主观因素的影响

C.合理地归因，实事求是地承担责任

D.听天由命

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第3题

如果你想自己解决压力问题，可以选择的自助策略不包括哪项？（)‏

A.了解自己并建立合理的期望

B.尽量为自己减少压力因子

C.增强解决问题的能力

D.学会有效地管理时间

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第4题

压力与情绪调节常用的方法包括:（）

A.调整认知，全面看问题

B.转移消解压力，学会放松

C.保持快乐的心境

D.寻求社会支持系统的帮助

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第5题

导致大学生挫折产生的原因有（)。

A.对自身估价过高

B.人际关系受阻

C.就业压力

D.心理脆弱

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第6题

一个人能否作出合理的健康决策，个体因素是很重要的一方面。其中哪项是个体决策的基础？（)‎

A.年龄、认知和文化水平

B.个人的态度及价值观

C.适应协调及压力应对能力

D.对生活目标的追求

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第7题

职场减压的第一步是要有觉察、要建立一个对付压力的预警系统(察觉压力、调节情绪)。()

职场减压的第一步是要有觉察、要建立一个对付压力的预警系统（察觉压力、调节情绪)。（)

此题为判断题(对，错)。

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第8题

简述大学生自我意识的完善途径（)。

A.正确的自我认知

B.客观的自我评价

C.积极的自我提升

D.关注自我成长

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第9题

‎大学生要积极参加应对突发事件的相关训练，学会调节和控制情绪，提高应对突发事件的认知和行为能力。（)‌

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