桥式双脚的状态正确的是（)。

A.双脚并拢，脚跟微分，均匀踩地

B.双脚并拢，脚掌微分，脚外侧踩地

C.大腿内旋，伸直

D.大腿外旋，伸直

A.与骨盆同宽的距离

B.与肩同宽的距离

C.大于一条腿长的距离

D.一条腿的距离

A.双脚双膝靠拢或与肩同宽

B.体重平均分配

C.躯干伸展，双髋屈曲

D.双肩水平，头中立位

E.双脚合拢，肩部放松

A.双脚微微内扣，脚内缘踩实地面

B.双膝平行，不外展不内扣

C.骨盆带着脊柱一节抬高

D.头摆正，下巴回收

A.双脚同时接触地面的时刻

B.一只脚接触地面的时刻

C.以上答案都不对

D.双脚平行的时刻

A.内八字

B.外八字

C.垂直向前

D.无要求

A.脚内侧向远推

B.脚趾回勾

C.绷脚背，脚外侧向远

D.双脚放松

A.进入体式时双脚分开坐骨宽

B.保持时臀部收缩展开腹股沟

C.体式可以很好收缩身体前侧肌肉

D.可以强健手臂力量